화장을 예쁘게 했는데 눈물이 자꾸만 나서
화장이 조금씩 지워져서 다시 해야하는경우
혹시 있으셨나요?
날씨가 추울땐 더 그렇고 바람이 불면 더 심하게 눈물이
나곤합니다.
눈물샘(눈물샘, Lacrimal Gland)의 정의
눈물샘은 눈물을 생성하는 주요 분비샘으로, 외분비샘(exocrine gland)의 일종이다. 해부학적으로는 상외측 안와(눈구멍) 내에 위치하며, 눈꺼풀을 들어올리면 확인할 수 있다.
구조 및 기능
1. 구조
• 크기는 약 10~20mm 정도이며, 다소 불규칙한 타원형을 띠고 있다.
• 주 분비부와 **소엽(작은 분비 단위)**로 구성되어 있으며, 여러 개의 관을 통해 결막낭(conjunctival sac)으로 눈물을 방출한다.
2. 기능
• 주된 역할은 눈물 생성이며, 눈물을 통해 눈을 보호하고 촉촉하게 유지한다.
• 눈물의 성분
• 물(수성층, 98~99%): 눈을 촉촉하게 하고 이물질을 제거
• 뮤신(점액층): 눈물의 점성을 높여 눈 표면에 고르게 분포
• 지질(지방층): 눈물의 증발을 방지
• 눈물샘의 자극 요인
• 기본 분비: 평상시에도 일정량의 눈물을 분비하여 눈을 보호
• 반사 분비: 강한 빛, 바람, 이물질, 감정(슬픔, 기쁨) 등에 의해 눈물샘이 자극을 받아 다량의 눈물을 분비
관련 질환
• 안구건조증(Dry Eye Syndrome): 눈물샘의 기능 저하 또는 눈물의 성분 이상으로 인해 눈이 건조해지는 질환
• 눈물샘염(Lacrimal Gland Inflammation): 감염이나 자가면역 질환으로 인해 눈물샘이 염증을 일으킴
• 눈물샘 종양(Lacrimal Gland Tumor): 양성 또는 악성 종양이 발생하여 눈물샘의 기능을 저하시킴
눈물샘은 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 눈물의 질과 양이 균형을 이루도록 조절하는 기능을 한다.
눈물샘이 막혀서 눈물이 계속 흐르는 증상은 일반적으로 눈물길 폐쇄(비루관 폐쇄, Nasolacrimal Duct Obstruction, NLDO) 때문일 가능성이 높습니다. 이 경우, 눈물이 정상적으로 코쪽으로 배출되지 못하고 눈 밖으로 넘쳐 흐르게 됩니다.
♦️치료 방법 및 시술
눈물길 폐쇄 정도와 원인에 따라 치료 방법이 다릅니다.
1. 비수술적 치료 (경미한 경우)
✅ 눈물길 마사지
• 특히 영아나 가벼운 눈물길 폐쇄의 경우, 손가락으로 눈 안쪽(코 근처)을 부드럽게 마사지하여 눈물길을 열어주는 방법을 사용합니다.
✅ 눈물길 세척(관류, Irrigation)
• 생리식염수를 이용해 눈물길을 세척하는 방법입니다.
• 경미한 막힘이라면 이 방법으로 일시적으로 눈물길이 뚫릴 수 있습니다.
✅ 약물 치료
• 염증이 동반된 경우, 항생제 점안액이나 안연고를 사용할 수 있습니다.
2. .시술 및 수술적 치료 (중등도~심한 경우)
✅ 눈물길 탐침술(Probe & Irrigation, 눈물길 뚫기 시술)
• 가는 금속봉(탐침, probe)을 이용해 막힌 눈물길을 뚫는 시술
• 성인의 경우 보통 일시적인 해결책이며, 재발할 가능성이 높음
✅ 눈물길 실리콘 스텐트 삽입술(DCR Silicone Tube Insertion)
• 눈물길이 좁아진 경우, 작은 실리콘 튜브를 삽입하여 눈물 배출 경로를 확보하는 방법
• 비교적 간단한 시술이며 국소 마취로 진행 가능
✅ 눈물길 재건술(비강누공술, Dacryocystorhinostomy, DCR)
• 만성적인 폐쇄가 있는 경우, 코와 눈물주머니 사이에 새로운 배출 통로를 만들어주는 수술
• 성공률이 높고, 영구적인 치료가 가능
• 전통적인 개방형 수술과 내시경을 이용한 수술이 있음
✅ 눈물길 풍선 확장술(Balloon Dacryoplasty)
• 가느다란 튜브에 풍선을 넣어 좁아진 눈물길을 확장하는 방법
• 비교적 간단한 시술이지만 재발할 수 있음
✅ 눈물길 삽입술(Jones Tube Surgery, 인공눈물길 삽입술)
• 눈물길이 완전히 폐쇄된 경우, 유리관(Jones Tube)을 삽입하여 눈물 배출 통로를 새롭게 만드는 수술
• 최후의 방법으로 사용됨
눈물길 폐쇄는 방치하면 눈물주머니염(만성 염증), 눈물주머니 감염(농양), 만성 결막염 등의 합병증을 유발할 수 있으므로, 안과 전문의와 상담 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
눈물샘(정확히는 눈물길)이 막히지 않도록 예방하려면 눈 건강 관리, 생활 습관 개선, 염증 예방이 중요합니다.
♦️ 1. 눈물길 건강을 유지하는 방법
✅ 눈을 자주 깜빡이기
• 장시간 화면을 볼 때는 의식적으로 눈을 깜빡여 눈물 배출이 원활하게 되도록 함.
✅ 눈 주위 청결 유지
• 눈 화장 후 완벽하게 세안하기
• 눈을 비비지 않기 (염증 유발 가능)
✅ 충분한 수분 섭취
• 몸이 건조하면 눈물 분비량이 줄어들어 눈물길이 막힐 가능성이 증가
✅ 눈을 보호하기
• 강한 바람, 먼지, 자극적인 환경(담배 연기, 공해) 피하기
• 외출 시 선글라스 착용
2. 염증 예방 및 관리
✅ 결막염이나 눈물주머니염 조기 치료
• 충혈, 눈곱, 불편감이 있을 경우 즉시 안과 진료
• 치료하지 않으면 눈물길이 막힐 위험 증가
✅ 코 건강 관리 (비염, 부비동염 예방)
• 눈물길은 코와 연결되어 있으므로 **만성 비염, 축농증(부비동염)**이 있으면 눈물길이 좁아질 위험이 있음
• 코막힘이 심할 경우 치료받기
✅ 눈물길 마사지 (특히 노인, 영유아에게 효과적)
• 손가락으로 눈 안쪽(코 근처 눈물주머니)을 부드럽게 눌러 자극하면 눈물길이 막히는 것을 예방할 수 있음
3. 눈물길이 막힐 위험이 높은 경우
🔹 장시간 콘택트렌즈 착용 → 눈물 순환이 원활하지 않아 염증 유발 가능
🔹 눈 주변 수술(백내장, 쌍꺼풀, 코수술) 후 → 부종으로 인해 일시적으로 눈물길이 좁아질 수 있음
🔹 노화(40~50대 이상) → 눈물길이 좁아지는 경향이 있음
이런 경우 정기적인 안과 검진을 받아 눈물길이 건강한지 확인하는 것이 중요합니다.
✔ 결론:
눈물길이 막히지 않도록 하려면 눈과 코 건강을 유지하고, 염증을 예방하며, 눈물 배출이 원활하도록 관리하는 것이 핵심입니다!
♦️눈물샘과 눈물길이 건강하게 유지되려면
**항산화 작용이 뛰어난 영양소(오메가-3, 비타민A, 루테인 등)**를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
1. 눈물샘 건강을 위한 필수 영양소 & 음식
✅ 오메가-3 지방산 → 눈물막을 튼튼하게 유지, 염증 예방
음식: 고등어, 연어, 참치, 아마씨, 호두, 들기름
✅ 비타민 A → 눈물 생성 촉진, 각막 보호
음식: 당근, 고구마, 달걀노른자, 시금치, 브로콜리, 간(소·닭)
✅ 비타민 C & E → 항산화 작용, 눈물샘 세포 보호
음식: 오렌지, 키위, 토마토, 아몬드, 해바라기씨
✅ 루테인 & 제아잔틴 → 눈 세포 보호, 눈물 분비 촉진
음식: 케일, 시금치, 블루베리, 계란
✅ 아연(Zinc) → 눈물 분비 조절, 염증 예방
음식: 굴, 새우, 닭가슴살, 호박씨
✅ 수분 & 전해질 → 눈물 생성 원활하게
음식: 오이, 수박, 코코넛워터, 미네랄워터
2. 눈물샘 건강을 위해 피해야 할 음식
❌ 카페인 & 알코올 → 눈물 분비 감소, 탈수 유발
❌ 짠 음식(나트륨 과다) → 체내 수분 부족, 눈물 성분 변화
❌ 가공식품(트랜스지방 & 첨가물) → 눈 염증 유발 가능
✔ 결론:
눈 건강을 위해 오메가-3, 비타민A, 루테인 등이 풍부한 식품을 섭취하고, 충분한 수분을 공급하는 것이 중요합니다!