췌장암이 생기는 이유, 염증이 생기는 과정

췌장암을 혹시 알고 계시나요?

모든병은 무섭지만, 병의 과정이 잘 없어서 잘 찾지못해 아쉬운. 어려운병 췌장암...

염증이 많으면 췌장암도 생기기 쉽다고 하는데 그 췌장암은 도대체 왜 생기며

염증은 왜 생겨야만 하는지 알아보겠습니다. 

1. 소리 없는 병  췌장암이 생기는 과정

 정상 세포는 규칙적으로 자라고 멈춥니다. 그러나 우리 몸의 세포는 필요할 때만 자라고, 다 자라면 스스로 멈춥니다.

 췌장도 도 마찬가지예요.

세포가 고장 나면 더 이상 이런 규칙을 지킬 수 없게 됩니다.

유전자에 이상(돌연변이)이 생기면 세포가 무한히 자라고 멈추지 않았습니다.

이렇게 고장 난 세포가 생기는 데에는 담배, 지속적인 염증, 유전적인 요인 등이 있습니다.

 

처음엔 작은 이상(전암 단계)이 생기고 췌장 안에 있는 세포가 조금씩 이상해지기 시작합니다.

이건 암은 아니지만, 암이 되기 직전의 단계입니다.

 

 이상이 커지고, 진짜 암이 됩니다. 세포의 고장이 계속되면, 결국 진짜 암세포가 됩니다.

•  암세포는: 마구 자라고 주변 조직을 침범하고 몸 다른 곳으로 퍼질 수 있습니다. (전이).

증상이 잘 안 나타나지 않음 (조기 발견 어려움)

췌장은 몸속 깊숙한 곳에 있어서, 암이 꽤 많이 자랄 때까지는 통증이나 황달 같은 증상이 거의 없어요.

 

췌장암의 대표적인 원인

• 흡연 (가장 위험해요!)
• 지속적인 염증 (만성 췌장염)
• 당뇨병
• 가족력 (유전적인 요인)
• 고지방 식사, 비만

어떤 병이든 염증은 우리 몸에서 아주 중요한 것 같습니다.
염증은 우리 몸이 상처, 감염, 자극을 받았을 때 스스로 고치려는 방어 반응입니다.
아래는 염증이 처음 시작되는 단계부터, 심각해지는 단계까지를 아주 쉽게 정리한 설명 해 드리겠습니다.

2. 염증의 단계별 진행 과정

1단계: 시작 – 위험 감지! (자극받음)

몸이 상처를 입거나, 세균/바이러스가 들어오면,  우리 몸은 "무언가 잘못됐다!"라고 신호를 받아요. 그래서 바로

면역세포(경찰 같은 역할)를 불러요. 예: 손을 베면 주변이 따끔하고 붉어지는 것

 

 

 

2단계: 경고 – 붓고, 빨개지고, 뜨거워져요

면역세포가 손상 부위로 모여들면서, 혈관이 넓어지고 피가 더 많이 흐르게 해요.

붓고 빨개지고 따뜻해지고 아플 수 있어요

 

이건 정상적인 염증 반응이고, 몸이 회복 중이라는 뜻이에요.

 

3단계: 전투 – 나쁜 것들 제거!

백혈구 같은 면역세포가 와서 세균을 죽이고, 손상된 조직을 청소해요.

이 과정에서 고름이 생기기도 해요 (죽은 세균 + 죽은 면역세포).

4단계: 회복 – 상처 치유

나쁜 게 제거되면, 이제 새로운 세포가 생겨나서 손상된 곳을 고쳐요.

염증이 점점 가라앉고, 원래대로 돌아가요.

5단계: 만성 염증 – 문제가 계속됨

그런데, 자극이 계속되거나 몸이 염증을 잘 멈추지 못하면? 염증이 오래오래 계속돼요 → 이게 만성 염증이에요.

이때부터는 조직이 계속 손상 흉터나 섬유화 생김 나중엔 기능도 망가짐 암으로 발전할 수도 있음

6단계: 조직 파괴 + 질병으로 발전

염증이 너무 오래 지속되면, 몸의 장기나 조직이 망가져요.

예: 만성 췌장염 → 췌장암, 만성 간염 → 간경화 → 간암. 만성 위염 → 위암

 

단계 설명 예시

1단계	자극 인식	세균 침입, 상처
2단계	붓고, 뜨거움	혈관 확장, 면역세포 출동
3단계	싸움	백혈구가 세균 제거
4단계	회복	손상된 조직 복구
5단계	만성 염증	자극 지속, 회복 안 됨
6단계	손상/암	조직 파괴, 질병 발생

3. 췌장암을 위해 먹어야 하는 음식과 먹지 말아야 하는 음식

췌장암 환자에게 도움이 되는 음식은 소화가 잘되고, 영양이 풍부하며, 췌장을 덜 자극하는 음식입니다.
치료 중이거나 회복 중인 분에게도 부담이 적고 몸을 회복시키는 데 도움이 되는 음식들을 아래에 정리해 드릴게요.

 

 

1). 췌장암에 도움 되는 음식

 - 소화가 잘되는 부드러운 음식

췌장이 약해지면 소화효소가 제대로 분비되지 않아 음식 소화가 어려워져요.

추천 음식: 부드럽게 끓인 죽 (쌀죽, 야채죽, 단호박죽) 계란찜, 두부요리, 전복죽, 흰 살 생선죽 (기름 없이 조리)

2).  익힌 채소 : 날채소는 섬유질이 많아 소화가 어렵기 때문에, 익혀서 먹는 것이 좋아요.

추천 채소: 삶은 브로콜리, 당근, 애호박, 시금치, 단호박찜, 으깬 고구마

3).   저지방 단백질 음식

이유: 단백질은 회복에 꼭 필요하지만, 기름기 많은 고기는 피해야 해요.

추천 음식: 삶은 닭가슴살, 흰 살 생선 (대구, 명태, 가자미), 두부, 콩, 계란흰자

4). 적은 양의 건강한 지방

이유: 기름진 음식은 피하되, 소량의 좋은 지방은 도움이 돼요.

추천 음식: 아보카도, 올리브유 (소량만) , 견과류 가루 (소화 어려우면 곱게 갈아서)

5).  적당한 당분이 있는 과일

이유: 에너지를 보충하면서도 혈당을 급격히 올리지 않는 과일이 좋아요.

추천 과일: 바나나, 찐 사과, 배, 블루베리, 사과즙, 배즙 (무가당)

6).  수분이 풍부한 음식과 음료

이유: 탈수 예방, 소화 보조 

추천: 보리차, 생강차, 맑은 미역국 국물, 미음, 수프, 맑은 야채국

 

 

🚫 피해야 할 음식

음식 종류 이유

튀김, 삼겹살, 베이컨	소화에 부담, 지방 과다
고춧가루, 마늘, 양파 (날 것)	자극이 강해 췌장에 무리
설탕 많은 과자, 음료	혈당 급상승, 췌장 자극
탄산음료, 커피, 술	췌장에 직접 해로움

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식사 팁 

하루에 5~6번, 소량씩 자주 먹기

음식은 잘 익히고 부드럽게 조리하기 (찌기, 삶기 등)

소화 효소제 복용 시 식사 직전에 복용

식사 후에는 바로 눕지 않기

 

 

췌장암자가진단 해보기

췌장암 자가진단, 췌장암 전조증상,