강변을 운동하거나 드라이브를 할 때면 강변에서 파크골프 경기를 하고 있거나 게임을 즐기는
모습을 종종 볼수있습니다. 골프와는 또 다른 매력이 있는 파크골프.
요즘 파크골프가 대세!!!
파크골프의 경기방법과 점수계산법과 파크골프의 기초를 알아보겠습니다.
1. 파크골프가 인기가 많은 이유 장점
✔️체력 부담이 적고, 누구나 쉽게 시작 가능
•일반 골프보다 코스가 짧고, 장비도 간단해서 관절이나 근력이 약한 노인도 부담 없이 플레이할 수 있어요.
•걷는 운동 중심이라 무리하지 않으면서 건강을 챙길 수 있습니다.
✔️ 비용 부담이 적음
• 골프장처럼 비싼 비용이 들지 않고, 대부분 지자체에서 운영하는 파크골프장은 무료이거나
아주 저렴한 이용료로 사용할 수 있어요.
• 클럽 1개와 공 1개만 있으면 되니 장비 구입도 간단하고 저렴합니다.
✔️ 사회적 교류의 기회
• 친구, 지인들과 함께 조를 이뤄 플레이하기 때문에 외로움 해소와 사회적 유대 강화에 매우 효과적입니다.
• 소통하며 운동할 수 있어, 특히 은퇴 후 삶의 활력소가 되죠.
✔️정신적 건강에도 도움
• 목표 지점까지 공을 정확히 보내는 데 집중하면서 인지능력 향상과 집중력 강화에도 도움이 됩니다.
• 점수 계산 등도 간단한 두뇌 활동이 되어 치매 예방에도 긍정적인 효과가 있다는 평가도 있어요.
✔️ 야외활동으로 자연과 함께
• 대부분 공원이나 강변, 자연 친화적 환경에 코스가 있어서 자연 속에서 운동하며 스트레스 해소와 기분 전환이 가능합니다.
파크골프는 운동 + 소통 + 자연 + 적은 부담이라는 요소를 모두 갖춘 스포츠라서, 이상적인 여가 활동 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 파크골프(Park Golf)는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠로 골프와 게이트볼의 장점을 합친 스포츠라 할 수 있습니다. 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 파크골프의 경기 진행 방법, 점수 계산법, 기본 규칙을 쉽게 설명해 드리겠습니다.
2. 파크골프란?
• 1개의 클럽과 1개의 공만 있으면 누구나 즐길 수 있는 골프형 경기예요.
• 일반 골프장보다 작고, 걷기 좋은 코스에서 진행돼서 어르신이나 초보자도 쉽게 접근 가능해요.
• 최소 2명, 보통 3~4명, 많게는 5명까지도 플레이할 수 있어요.
• 각자 공 하나씩 가지고, 번갈아 가며 치는 방식으로 진행됩니다.
• 너무 많은 인원이 한 조에 있을 경우, 경기 진행이 느려질 수 있어서 4명 이하가 가장 이상적입니다.
3. 기본 장비. 경기진행 방법
• 클럽 1개: 일반 골프채보다 짧고 두꺼워요.
• 공 1개: 플라스틱 재질로, 일반 골프공보다 큽니다.
• 티: 출발지점에 공을 올려놓는 받침대입니다.
1). 출발 지점(티잉 그라운드)**에서 공을 쳐서 시작합니다.
2). 목표는 홀(구멍)에 가능한 적은 타수로 공을 넣는 것입니다.
3). 정해진 홀 수(보통 9홀 또는 18홀)를 다 도는 방식입니다.
4). 각 홀에는 **기준 타수(파, PAR)**가 정해져 있어요. 예: 3타(PAR 3)
5). 여러 명이 돌아가며 플레이하고, 각 홀마다 누가 몇 번 쳤는지 점수로 기록합니다.
4. 점수 계산법. 게임규칙
• 적게 칠수록 좋습니다.
• 예시: PAR 3인 홀에서 3번 만에 공을 넣으면 파(par), 2번이면 버디(birdie), 4번이면 보기(bogey)라고 합니다.
• 9홀 또는 18홀을 다 돌았을 때 총타수가 가장 적은 사람이 승리합니다.
✔️ 구분 설명
- 플레이 순서를 정하고, 이후에는 앞 홀에서 점수가 낮은 사람이 먼저 쳐요.
- 공 위치 자신의 공은 있는 그대로 쳐야 합니다. 임의로 옮기지 않아요.
- 공이 나갔을 때(OB, 아웃 오브 바운드) 코스 밖으로 나가면 1 벌타 추가 후 원래 친 자리에서 다시 칩니다.
✔️안전 규칙
- 앞사람이 완전히 이동한 후에 칩니다. 클럽을 휘두를 때 주위를 꼭 확인합니다.
- 페어플레이 서로의 점수를 정직하게 기록하고, 다른 사람을 배려하며 경기합니다.
초보자를 위한 팁
• 처음에는 정확하게 치는 것에 집중하세요. 멀리 치려고 무리하지 마세요.
• 공의 방향과 힘 조절이 중요합니다.
• 점수에 너무 신경 쓰기보다는 함께 걷고 즐기는 것에 의미를 두세요.