방귀1 방귀(가스)가 많이 나오는 이유? 방귀냄새 많이나는이유 건강한 성인은 하루에 평균 14-23회 방귀를 뀝니다. 이는 완전히 정상적인 소화 과정의 일부입니다. 장내 세균이 우리 몸에 필요한 비타민을 만들어주는 과정에서 자연스럽게 가스가 생성되기 때문입니다. 방귀가 많이 나오는 주요 원인들은 다음과 같습니다 1. 음식 관련 원인콩류, 양배추, 브로콜리, 양파 등 섬유질이 많은 음식 섭취유제품 (유당불내증이 있는 경우)탄산음료나 껌 등으로 인한 공기 삼킴인공감미료 (소르비톨, 자일리톨 등) 섭취과식이나 너무 빨리 먹는 습관 2. 소화 관련 원인장내 세균의 불균형변비로 인한 장 내 가스 축적소화불량과민성 대장증후군 3. 생활습관 원인스트레스운동 부족불규칙한 식사 시간대부분의 방귀는 정상적인 소화 과정의 일부이지만, 갑자기 양이 크게 늘어나거나 복통, 설사, 변비 등.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
