갱년기아로마1 폐경 전 후 꼭 해야하는 것. 폐경준비. 갱년기준비 폐경은 여성의 삶에서 중요한 전환이며, 폐경 전 단계와 폐경 후 단계 모두에서 건강과 보장하기 위해 몇 가지 중요한 사항이 있다.폐경은 45~55세 사이 자연적으로 발생하는 노화 현상이다.마지막 생리를 하고 1년이 경과해도 생리가 없다면 폐경이 시작되었다고 생각하면 된다. 폐경 전후에 우리가 해야 할 일은 어떤 것이 있는지 알아두면 좋을 것 같다.폐경 전 후에 갱년기도 함께 시작되어 어려움을 겪는 일이 많으니 미리 공부하고 예방하면 좋을 것 같다. 이제 폐경으로 말하는 것 이 아니라 완경으로 표현하며 완경 후어떻게 생활해야 하는지 알아보자.1. 폐경 전 폐경이 오면 어떤 증상이 나타나며 어떤 문제가 생길 수 있는지 스스로 공부하자.예를 들면 폐경기가 무엇인지, 어떤 변화가 예상되는지.- 증상 안면홍조,.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음
