오메가3효능1 오메가3의 부작용 어릴 적 부모님께서 드시는 건강식품, 주변 친지들이 드시는 건강식품이 식탁 위에서 나 여기 있어~~라고 먹어달라고 말하는 것처럼 보였어요.많은 영양제 들을 보면서 와~ 신기하다 저 많은 것을 다 먹어야 하다니라고만 생각했지요지금은 저도 챙겨 먹어야 할 것 같은 나이가 되어 이렇게 오메가 3에 대해 공부 하고있습니다. ^^ 오메가-3 지방산(대표적으로 EPA, DHA)은 심혈관 건강, 뇌 기능, 염증 완화 등에 도움을 줄 수 있는 건강보조성분으로 널리 알려져 있지만, 과도하게 섭취하거나 특정 질환 또는 약물과 함께 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 주요 부작용은 다음과 같습니다1. 일반적인 부작용부작용 설명소화불량트림, 속쓰림, 메스꺼움, 설사 등이 나타날 수 있음비린내 트림생선 냄새가 나는 트.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
