허리통증에 바르고 흡수시키면 통증이 좋아지는 아로마에센셜오일

 

김장하셨나요?

저는 일년의 대대적인 행사인 김장을 시골에가서 오늘 하고 왔습니다.

너무 오랜만에 허리를 굽히고 열심히 했더니 일어날 때 허리가 너무아파 집에돌아와선 계속

누워있기만 했습니다.

약을 먹고싶진 않아서 자연치유의 대명사인 아로마테라피를 하려고 합니다.

 

허리 통증 완화를 위한 아로마 에센셜 오일 블랜딩해서 사용하는 것은 아로마테라피를 하는분

또는 아로마를 즐기시는 분은 모두 알고있을듯 하지만 아로마를 생각만 하시고 어려워 하시는분께

꼭 소개해 드리고 싶습니다 

간단하나 그 이상의 효과를 볼 수 있는 부작용없는 테라피 도전해 보세요!!

통증

통증 완화 및 항염증 특성으로 알려진 몇 가지 에센셜 오일과 함께 사용하는 제품입니다.

허리 통증 완화를 위한 에센셜 오일

라벤더 에센셜 오일:
진정작용과 항염작용으로 잘 알려져 있습니다.
긴장된 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
페퍼민트 에센셜 오일:
멘톨 성분이 함유되어 있어 청량감을 제공하고 근육통을 진정시켜줍니다.
혈액순환을 촉진하고 염증을 감소시킵니다.
유칼립투스 에센셜 오일:
냉각 효과와 항염증 효과가 있습니다.
근육 및 관절 통증 완화에 도움이 됩니다.
생강 에센셜 오일:
혈액 순환을 개선하고 근육 경직을 완화시키는 따뜻한 오일입니다. *만성 허리통증에 좋습니다.

만성어깨통증, 만성 손목, 만성 발목 통증에도 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다.

단지 향기가 조금 강하긴 합니다.
마조람 에센셜 오일:
근육 이완 효과로 잘 알려져 있습니다. 경련과 긴장에 도움이 됩니다.
로즈마리 에센셜 오일:
혈액 순환을 개선하고 진통 효과가 있습니다. 근육통, 결림에 효과적입니다.
허리 통증, 어깨, 손목, 발목에도 주로 사용합니다.

 

블랜딩 하여 사용하는 캐리어 오일 레시피는 다음과 같습니다.

재료:

캐리어 오일- 호호바 오일 20ml, 하이퍼리쿰 캐리어 오일 10ml
썬플라워 캐리어 오일 10ml
에센셜 오일- 라벤더 5방울, 페퍼민트 3방울, 로즈마리 3방울, 진저 2방울

 

방법:
빛이 차단되는 갈색 유리병에 캐리어 오일을 용량대로  먼저 섞습니다.
에센셜 오일을 하나씩 첨가해 주세요.
가볍게 흔들어 섞으세요.

 

사용방법
마사지: 블랜딩된 오일을 소량 덜어 통증이 느껴지는 곳 어깨 , 허리, 무릎, 손목, 발목등에

바르고 부드럽게 문지르듯 마사지하여 흡수시켜 주십시오.
허리와 긴장된 부위에 집중하여 마사지하면 긴장되어있던 근육들이 점점 긴장감을 놓게 됩니다.

찜질 : 따뜻한 물 한 그릇에 블렌드 5~6방울을 첨가하세요.

수건이나 천을 적셔 짜낸 후 필요한 곳에 온찜질을 하듯 얹어주세요.

먼저 통증을 느끼는 부위에 오일을 바른 뒤 수건이나 천을 비닐이나 랩을 이용해 감싼뒤

전자레인지에 2~ 3분 돌린뒤  수건으로 감싸 통증부위에 올려두어 찜질을 하실 수 있습니다.

(전자레인지의 수건은 뜨거우므로 반드시 장갑필수)

안전한 사용을 위한 팁 : 넓은 부위에 블랜딩된 오일을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.
피부가 민감한 경우 페퍼민트 및 기타 쿨링 오일을 다량 사용하지 마십시오.
효능을 유지하려면 서늘하고 어두운 곳에 보관하세요.
그것이 당신에게 어떻게 작용하는지 또는 당신의 선호도에 맞는 다른 혼합을 원한다면 알려주십시오!

건강을 위한 라벤더 에센셜 오일의 이점을 공개합니다.