소변 후 기분 나쁜현상/ 소변 후 찌릿한 증상

방광염이라고 들어 보셨나요?
남성보다는 여성이 훨씬 많이 걸리는 이 증상
소변을 봤는데 기분 나쁘고 시원함이 없다면 꼭
확인하시기 바랍니다.
여성의 중요부위는 아주 민감하고 쉽게 감염이 됩니다.
그러나 계속 약으로 의존할 수는 없습니다.
자연이 주는 힘 아로마테라피로 면역을
높여보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.

방광염

1. 여성 소변 후 찌릿찌릿한 증상 해결방법

- 방광염을 예방하기 위해서는 배변, 배뇨 후 회음부나
항문을 닦을 때 앞에서 뒤쪽 방향으로 닦는 습관을
들이는 것이 좋습니다.

- 소변을 본 후에도 요도를 세게 닦지 말고 물기만
살짝 제거하는 정도로 닦고 평소 소변을 너무 참는 습관은
고쳐야 합니다.

- 물을 많이 마시는 습관은 방광에 있을 수 있는 세균을
희석하고 씻어내어 방광염을 효과적으로 예방해 줍니다.
매일 약 1.5리터 이상의 물을 마시는 것이 방광염 예방에
도움이 됩니다.

- 방광염에 쉽게 걸린다면 커피나 홍차, 탄산음료,
술과 같이 방광을 자극할 수 있는 음식은 피하는 것이 좋다.
특히 믹스커피는 꼭 끊어야 한다.

- 성관계 후 방광염에 걸리는 경우도 많다.
항문이나 요도 주변의 세균이 성관계로 인해 요도나 질로
쉽게 이동해 방광염으로 이어지기도 하고, 콘돔에 의한
자극에 의해 요도 점막 자극 및 비뇨기의 방어기능이
약화되어 걸리기도 하며, 성관계 중 생긴 상처로 인해
쉽게 감염되기도 한다.

- 피임약 사용 및 호르몬 변화도 방광 점막을 약하게
만들고 면역력을 떨어트리기도 한다.
성관계 후에는 즉시 소변을 봐서 요도 세균이 방광이
도달하기 전에 씻어내는 것이 좋고,
재발이 잦다면 병원에서 상담을 받는 것이 바람직하다.

2. 약처방보다는 자연치유 아로마테라피로 해결해 보자!

여성 생식기와 같은 민감한 부위에 사용할 에센셜 오일을
선택할 때는 안전성, 피부 민감성, 희석을 우선시하는
것이 중요합니다.
모든 에센셜 오일이 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수
있는 잠재력 때문에 적합한 것은 아닙니다.
 
다음은 적절히 희석하면 일반적으로 더 안전한 것으로
간주되는 몇 가지 에센셜 오일이지만,
사용하기 전에 패치 테스트를 하고 의료 제공자와
상의하는 것이 중요합니다.

3. 여성 생식기에도 안전한 에센셜 오일

1) 라벤더 에센셜 오일(Lavandula angustifolia) :

• 진정하고 편안한 효과로 유명합니다.
• 경미한 피부 자극, 가려움증, 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 희석: 캐리어 오일(코코넛 오일이나 호호바 오일 등) 1큰술에 1~2방울을 섞어 사용하세요.\

2). 티 트리 에센셜 오일(Melaleuca alternifolia)

• 항진균, 항균, 항염 효과가 있습니다.
• 종종 효모감염과 세균성 질염 치료에 사용됩니다.
• 희석: 캐리어 오일 1큰술에 1방울을 넣으세요.
• 티트리에센셜오일은 부작용이 있을 수 있으므로 반드시 패치 테스트 하세요

3). 카모마일 에센셜 오일(로만 또는 저먼)

• 부드럽고, 항염 및 진정 효과가 있습니다.
• 민감한 피부에 적합하며 자극이나 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 희석: 캐리어 오일 1큰술에 1방울을 섞어 사용하세요.

4). 장미 에센셜 오일 

• 진정, 수분 공급, 치유 효과로 유명합니다.
• 자극과 건조함을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 희석: 캐리어 오일 1큰술에 1~2방울을 떨어뜨립니다.

5). 프랑킨센스(유향) 에센셜 오일 

• 항염 및 치유 효과로 알려져 있습니다.
• 피부 치유를 촉진하고 자극을 줄여줍니다.
• 희석: 캐리어 오일 한 스푼에 1~2방울을 떨어뜨려 사용하세요.

4. 아로마에센셜 오일과 블랜딩 하여 사용하는 캐리어 오일

이렇게 민감한 부위에 에센셜 오일을 사용할 때는 캐리어 오일에
희석하는 것이 중요합니다. 안전한 옵션은 다음과 같습니다.

• 코코넛 오일 (항균 및 진정)
• 호호바 오일 (부드럽고 면포성 없음)
• 스위트 아몬드 오일 (가볍고 영양가 있음)

4. 안전한 사용을 위해 고려해야 할 사항

1. 희석 : 에센셜 오일은 사용하기 전에 항상 캐리어 오일에 희석해야 합니다.
2. 민감한 부위에는 0.5-1% 희석이 권장됩니다(캐리어 오일 10ml당 에센셜 오일 1방울).
3. 패치 테스트 : 오일을 바르기 전에 신체의 다른 부분에 패치 테스트를  해서 알레르기 반응이나 자극이 있는지 확인하세요.
4. 내부 사용을 자제하세요 : 의료 전문가의 특별한 처방이 없는 한 에센셜 오일은 너무 깊은 내부(질 내부)에 사용해서는 안 됩니다.
5. 자극성 오일 피하기 : 오레가노, 정향, 계피, 페퍼민트, 유칼립투스 등 일부 에센셜 오일은 생식기 부위에 매우 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.

아로마에센셜오일과 캐리어 오일을 사용하 실 때 저렴한 제품보다는 판매하는 곳에서  유기농이라고 말하거나 높은
등급이라고 적어 놓았거나 테라피 등급이라고 적어 놓은 것을 확인 후 사용하셔야 합니다. 
여러 가지 사용하기 불편하 실 때에는 블랜딩 된 아로마에센셜오일을 사용하셔도 좋을 듯합니다.