노인냄새 아로마로 해결하자!

발가락이 약간 부어서 병원에 갔습니다. 정형외과였습니다.

1. 노인냄새를 아십니까?

병원의 대기자가 너무 많았습니다. 대부분은 할머니 할아버지였습니다.

앉아서 기다리는데 어디선가 냄새가 납니다.

 

이상한 냄새... 기분 나쁜 냄새... 쾌쾌한 냄새가 계속 납니다.

정말 환기를 시키고 싶었지만 간호사는 아마도 냄새에 이미 적응한 듯 전혀 불쾌함이 없어 보였습니다.

이런 것이 노인 냄새인가요?

 

나는 안 난다고 자부하실 수 있나요? 100세 시대 100살까지 살진 못해도 50대 이후부터는 스스로 내 몸에 

어떤 냄새가 나는지 알고 계셔야 할 듯합니다.

 

2. 노인냄새 아로마테라피로 해결하는 방법

입욕할 때 에센셜 오일을 사용하면 진정되고 향기로운 경험을 할 수 있을 뿐만 아니라 휴식, 피부 영양, 냄새 조절과 같은 이점도 제공할 수 있습니다. 목욕에 좋은 에센셜 오일은 다음과 같습니다.

1. 라벤더 오일
혜택: 라벤더는 진정 효과가 있어 휴식과 스트레스 해소에 이상적입니다. 또한 피부에 부드럽고 항균 특성이 있어 체취를 완화하는 데 도움이 됩니다.
사용 방법: 진정 효과를 위해 목욕물에 8-10방울을 추가하거나, 추가적인 휴식을 위해 엡솜 솔트와 혼합하세요.

2. 유칼립투스 오일
장점: 유칼립투스 오일은 깨끗하고 상쾌한 향을 갖고 있으며 부비동을 깨끗하게 하고 호흡 기능을 개선하는 데 좋습니다. 또한 체취와 싸우는 데 도움이 되는 항균 특성도 있습니다.
사용 방법: 특히 몸이 혼잡하다고 느끼거나 상쾌한 활력이 필요한 경우 목욕물에 5-7방울을 첨가하세요.

3. 로즈마리 오일
혜택: 로즈마리는 활력을 주고 근육통과 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 살균 특성이 있어 피부를 깨끗하게 하는 데에도 좋습니다.
사용 방법: 목욕물에 5~7방울을 떨어뜨려 몸에 활력을 불어넣으세요.

4. 티트리 오일
이점: 티트리 오일은 항균 및 항진균 효과가 뛰어나 깨끗한 피부를 유지하고 냄새를 유발하는 박테리아를 퇴치하는 데 적합합니다.
사용 방법: 목욕물에 5~6방울을 첨가하면 피부 상태를 개선하거나 체취를 예방할 수 있습니다.

5. 제라늄 오일
혜택: 제라늄 오일은 피부 오일의 균형을 유지하는 데 도움이 되며 기분 좋은 꽃 향기가 납니다. 피부 건강과 정서적 균형에도 도움이 됩니다.
사용 방법: 편안하고 피부에 영양을 주는 경험을 위해 목욕물에 5-7방울을 첨가하세요.

6. 카모마일 오일
혜택: 카모마일은 진정 및 항염증 성분으로 잘 알려져 있습니다. 피부에 순하고 자극이 있거나 민감한 피부를 진정시키는데 좋습니다.
사용방법: 목욕물에 8~10방울을 떨어뜨려 피부를 진정시키고 마음을 진정시킵니다.

7. 레몬 오일
이점: 레몬 오일은 상쾌하고 활력을 주는 향을 가지고 있습니다. 항균 특성은 피부를 정화하고 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다.
사용 방법: 상쾌하고 기분 좋은 경험을 위해 목욕물에 5-7방울을 첨가하세요.

8. 페퍼민트 오일
혜택: 페퍼민트 오일은 시원하고 상쾌한 느낌을 제공하며 근육 긴장이나 두통 완화에 좋습니다. 또한 냄새를 제거하는 데 도움이 되는 상쾌하고 깨끗한 향을 제공합니다.
사용방법: 목욕물에 4~5방울을 떨어뜨려 사용하면 상쾌하고 시원한 효과를 얻을 수 있습니다.

9. 베르가못 오일
이점: 베르가못에는 기분을 좋게 만드는 감귤 향이 있으며 피부를 신선하고 깨끗하게 유지하는 살균 특성도 있습니다.
사용 방법: 목욕물에 5-7방울을 첨가하면 기분이 좋아지고 몸이 상쾌해집니다.

10. 일랑일랑 오일
혜택: 일랑일랑은 편안하고 기분을 좋게 해주는 특성으로 잘 알려진 달콤한 꽃 향기를 가지고 있습니다. 피부 오일의 균형을 맞추고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사용 방법: 욕조에 5-7방울을 첨가하면 고급스럽고 향기로운 경험을 할 수 있습니다.

 

++++ 냄새 사라지게 하는 오일 만드는 법 ++++

입욕 후 조조바 캐리어오일 50ml  스윗알몬드오일 50ml

제라늄에센셜오일 7방울 라벤더에센셜오일 8방울 베르가못에센셜오일 7방울을

희석하여 50번 정도 흔들어준 뒤 온몸에 발라 마사지해줍니다.

귀뒤와 서해부등 손이 잘 가지 않는 부분도 꼼꼼히 발라 줍니다.

2주 정도 바르시면 점점 좋은 향으로 바뀌는 것을 느끼실 수 있습니다.

 

. 노인냄새의 원인. 늙으면 몸에서 냄새나는 원인

 

- 노화 피부: 나이가 들수록 피부는 지질 과산화를 더 많이 생성하여  "노네날"과 같은 특정 부산물이 생성될 수 있습니다.

노네날은 일부 사람들이 곰팡내나 밀랍 냄새라고 묘사하는 냄새와 관련이 있습니다.

 

이 과정은 노년층에서 더 흔하지만, 스트레스나 식이 요법과 같은 요인이 젊은 사람들에게도 영향을 줄 수 있습니다.

 

- 식이 요법 및 수분 공급: 식단은 체취에 영향을 줄 수 있습니다. 마늘, 양파, 심하게 가공된 식품과 같은 음식은 피부를 통해 냄새가 나올 수 있습니다. 또한 탈수로 인해 땀 냄새가 더 강해질 수 있습니다.

 

- 신체 화학: 모든 사람은 고유한 신체 화학을 가지고 있으며, 이는 특정 향이나 개인위생 제품이 피부에 반응하는 방식에

영향을 미칩니다.  때로는 제품의 냄새가 사람마다 다를 수 있습니다.

 

- 의류: 특히 환기가 잘 되지 않는 장소에 한동안 보관된 옷은 때때로 퀴퀴한 "오래된" 냄새를 풍길 수 있습니다.

이를 방지하려면 옷을 제대로 세탁하고 건조했는지 확인하세요.

4. 노인이 씻지 않는 심리적 이유?

 

노인의 위생 불량으로 이어질 수 있는 심리적 상태는 여러 가지 정신 건강 및 인지적 요인과 연관될 수 있습니다. 다음은 위생을 유지하려는 능력이나 욕구에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 일반적인 심리적 조건에 대한 분석입니다.

1. 치매 및 알츠하이머병
- 위생에 미치는 영향: 이러한 조건은 기억, 추론 및 의사 결정에 영향을 미칩니다. 개인은 목욕하는 것을 잊어버리거나 목욕하는 방법에 대해 혼란스러워할 수 있습니다. 또한 시간을 잘못 판단하여 며칠 또는 몇 주가 지났더라도 최근에 목욕을 했다고 생각할 수도 있습니다.
- 행동 변화: 치매가 진행됨에 따라 사람들은 인지 저하로 인해 불안감, 두려움, 좌절감을 느끼기 때문에 목욕을 거부할 수 있습니다. 빨래 같은 간단한 일도 부담스러울 수 있습니다.

2. 우울증
- 동기 부족: 우울증은 노년층에서 흔히 발생하며, 특히 고립되어 있거나 사랑하는 사람을 잃었거나 만성 질환을 앓고 있는 경우 더욱 그렇습니다. 우울증의 주요 증상은 무관심이며, 이는 개인위생을 무시하게 만들 수 있습니다.
- 피로: 우울증이 있는 노인은 종종 깊은 피로를 경험하여 목욕과 같은 기본적인 일조차 지치게 만듭니다. 샤워한다는 생각은 극복할 수 없는 노력처럼 보일 수 있습니다.
3. 불안과 두려움
- 낙상이나 부상에 대한 두려움: 일부 노인들은 화장실에서 미끄러지는 등 잠재적인 위험과 관련된 활동에 대해 불안감을 느낍니다. 이러한 두려움은 몸을 마비시켜 샤워와 같은 일을 기피하게 만들 수 있습니다.
- 밀폐공포증: 일부 노인은 특히 목욕하는 데 도움이 필요한 경우 욕실과 같은 밀폐된 공간에서 밀실공포증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.
4. 편집증 또는 망상
 - 안전 또는 청결에 대한 망상: 어떤 경우에는 인지 문제가 편집증이나 망상으로 이어질 수 있습니다. 노인은 자신이 이미 깨끗하다고 ​​생각하거나 목욕이 해롭다고 생각하여 씻는 것을 기피하게 될 수 있습니다.
5. 목적의식 상실
- 자기 관리에 대한 관심 상실: 무가치함, 슬픔 또는 상실감(예: 배우자 상실 또는 독립성 상실)을 경험하는 노인은 자신을 돌보는 것이 중요하지 않다고 느낄 수 있습니다. 이로 인해 개인 위생을 소홀히 할 수 있습니다.
6. 사회적 격리
- 외부 동기 부족: 사회적으로 고립된 사람들은 특히 다른 사람을 거의 만나지 않는 경우 위생을 유지해야 한다는 압박감이나 동기를 덜 느낄 수 있습니다. 사람들과의 상호작용을 기대하지 않는다면 세탁을 우선시하지 않을 수도 있습니다.
7. 성격 변화
- 손질 습관의 변화: 인지 쇠퇴는 성격의 변화로 이어질 수 있습니다. 한때 외모와 위생에 꼼꼼했던 사람도 정신상태가 악화되면서 이를 소홀히 하게 될 수도 있다.

이 모든 경우에 개인위생의 저하는 종종 광범위한 정신 건강 문제나 인지 장애의 증상입니다. 치료, 약물 치료 또는 지원 시스템을 통해 근본적인 심리적 상태를 해결하는 것은 노인의 위생 유지 능력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간병인과 가족 구성원은 일상적인 자기 관리 작업에서 안전하고, 지원되며, 편안함을 느끼도록 돕는 데 중요한 역할을 합니다.

 

 

냄새나는 사람이 되지는 맙시다. 늘 스스로를 돌보는 삶 그것이 삶의 만족도가 올라갑니다.