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아로마테라피75

짧은호흡에 도움주는 아로마오일, 호흡아로마레시피 일상생활에 늘 도움이 되는 아로마테라피 오늘은 호흡아로마에센셜오일을알아봅시다. 짧은 호흡(얕은 호흡)을 돕고 길고 깊은 호흡을 촉진하기 위해 , 에센셜 오일은 필요에 따라 호흡기를 자극하거나진정시키는 데 사용될 수 있습니다. 각 상황에 적합한 오일은 어떤 것이 있을까요?🌬️ 짧은 호흡을 위해 (기도를 열고 활력을 불어넣고 혼잡을 완화하기 위해)다음 오일은 호흡이 얕거나 제한적일 때(예: 피로, 가벼운 불안 또는 혼잡) 도움이 됩니다.페퍼민트(Mentha piperita)효과: 상쾌함을 주고, 비강을 열어주며, 호흡을 자극합니다.가장 좋은 사용 방법: 흡입 또는 확산기.유칼립투스(Eucalyptus globulus 또는 radiata)효과: 부비동을 깨끗하게 하고, 항균하고, 기관지를 확장합니다.가장 좋.. 2025. 5. 4.
요로감염의 원인과 주요증상 예방방법 화장실 다녀온 후 기분 나쁜 증상?  따끔한 증상 어떤 병일까요? 요로감염(UTI, Urinary Tract Infection)은 소변이 만들어지고 배출되는 경로인요로(신장, 요관, 방광, 요도 등)에 세균이 침입하여 염증을 일으키는 질환입니다.주로 대장균(E. coli) 이 원인이며, 여성에게 더 흔하게 발생합니다.1. 요로감염의 종류1). 방광염 (Cystitis): 가장 흔한 형태, 방광에 생긴 감염2). 요도염 (Urethritis): 요도에 생긴 감염3). 신우신염 (Pyelonephritis): 신장까지 감염이 퍼진 경우4). 무증상 세균뇨: 증상은 없지만 소변에서 세균이 검출되는 상태2. 주요 증상1). 방광염/요도염일 때• 잦은 소변 (빈뇨)• 소변 볼 때 따가움, 작열감• 급하게 소변을 .. 2025. 4. 8.
갑상선에 좋은 아로마테라피 아로마테라피는 우리의 모든 일상에 함께할 수 있습니다.작은 실천으로 큰 행복을 누려보세요나의 생각과 행동이 나의 몸을 건강하게 만듭니다. 1. 갑상선 항진증에 좋은 에센셜 오일갑상선 항진증은 몸이 너무 빠르게 움직이게 하는 병이에요.그래서 몸과 마음을 차분하게 만들어 주는 에센셜 오일이 도움이 될 수 있어요. + 갑상선 항진증에 좋은 에센셜 오일 - 라벤더 – 몸과 마음을 편안하게 해 줘요. - 로만 캐모마일 – 긴장을 풀어주고 숙면을 도와줘요. - 프랑킨센스(유향) – 면역 체계를 조절하고 마음을 안정시켜 줘요. - 샌달우드(백단향) – 신경을 진정시키고 감정을 차분하게 해 줘요.+ 사용 방법 (아로마 테라피)1). 향기로 맡기    • 손수건이나 티슈에 라벤더 오일 1~2방울 떨어뜨리고 천천히 향을 .. 2025. 3. 25.
오줌에 흰색찌꺼기 생기는이유 소변에 하얀색 찌꺼기가 작은 덩어리로 나오는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.일반적으로 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다. 1. 소변 내 고체 성분: 때로는 소변에 작은 고체 성분들이 존재할 수 있습니다. 이는 소변이 농축되어 있거나, 정상적인 소변 성분으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 보통 특별한 문제를 일으키지 않습니다.2. 요로 감염: 요로 감염은 소변에 세균이 존재하게 되어 발생할 수 있습니다. 이 경우 소변에 하얀색 혹은 노란색의 고름과 함께 통증, 빈뇨, 배뇨 시 불편함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.3. 신장 결석: 신장 결석이 소변을 따라 내려오면서 소변에 고체 덩어리가 생길 수 있습니다. 신장 결석은 통증을 유발할 수도 있습니다.4. 방광염: 방광염은 .. 2025. 3. 17.
하체비만이 하지말아야하는 행동/하체비만운동 하체 비만의 원인은 다양합니다. 일반적으로, 앉아서 하는 생활 방식, 부족한 운동, 과도한 음식 섭취, 유전적인 요인 등이 하체 비만의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 호르몬 불균형이나 특정 질환도 하체 비만의 원인이 될 수 있습니다.앉아서 하는 생활 방식은 하체 근육을 약화시키고, 지방을 축적시키는 원인이 될 수 있습니다. 또한, 과도한 음식 섭취, 특히 고열량 음식이나 당분이 많은 음식은 체지방을 증가시키는 원인이 될 수 있습니다.또한, 유전적인 요인도 하체 비만의 원인이 될 수 있습니다. 가족 중 비만인 사람이 있다면, 본인도 비만이 될 가능성이 높아집니다. 또한, 호르몬 불균형이나 특정 질환도 하체 비만의 원인이 될 수 있습니다.따라서, 하체 비만을 예방하려면, 매일 꾸준한 운동과 올바른 식습관을.. 2025. 1. 4.
허리통증에 바르고 흡수시키면 통증이 좋아지는 아로마에센셜오일 김장하셨나요?저는 일년의 대대적인 행사인 김장을 시골에가서 오늘 하고 왔습니다.너무 오랜만에 허리를 굽히고 열심히 했더니 일어날 때 허리가 너무아파 집에돌아와선 계속누워있기만 했습니다.약을 먹고싶진 않아서 자연치유의 대명사인 아로마테라피를 하려고 합니다. 허리 통증 완화를 위한 아로마 에센셜 오일 블랜딩해서 사용하는 것은 아로마테라피를 하는분또는 아로마를 즐기시는 분은 모두 알고있을듯 하지만 아로마를 생각만 하시고 어려워 하시는분께꼭 소개해 드리고 싶습니다 간단하나 그 이상의 효과를 볼 수 있는 부작용없는 테라피 도전해 보세요!!통증 완화 및 항염증 특성으로 알려진 몇 가지 에센셜 오일과 함께 사용하는 제품입니다.허리 통증 완화를 위한 에센셜 오일라벤더 에센셜 오일:진정작용과 항염작용으로 잘 알려져 있습.. 2024. 12. 9.
소변 후 기분 나쁜현상/ 소변 후 찌릿한 증상 방광염이라고 들어 보셨나요? 남성보다는 여성이 훨씬 많이 걸리는 이 증상 소변을 봤는데 기분 나쁘고 시원함이 없다면 꼭 확인하시기 바랍니다. 여성의 중요부위는 아주 민감하고 쉽게 감염이 됩니다. 그러나 계속 약으로 의존할 수는 없습니다. 자연이 주는 힘 아로마테라피로 면역을 높여보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 1. 여성 소변 후 찌릿찌릿한 증상 해결방법- 방광염을 예방하기 위해서는 배변, 배뇨 후 회음부나 항문을 닦을 때 앞에서 뒤쪽 방향으로 닦는 습관을 들이는 것이 좋습니다. - 소변을 본 후에도 요도를 세게 닦지 말고 물기만 살짝 제거하는 정도로 닦고 평소 소변을 너무 참는 습관은 고쳐야 합니다. - 물을 많이 마시는 습관은 방광에 있을 수 있는 세균을 희석하고 씻어내어 방광염을 효과적으로 예방.. 2024. 10. 23.
노인냄새 아로마로 해결하자! 발가락이 약간 부어서 병원에 갔습니다. 정형외과였습니다.1. 노인냄새를 아십니까?병원의 대기자가 너무 많았습니다. 대부분은 할머니 할아버지였습니다.앉아서 기다리는데 어디선가 냄새가 납니다. 이상한 냄새... 기분 나쁜 냄새... 쾌쾌한 냄새가 계속 납니다.정말 환기를 시키고 싶었지만 간호사는 아마도 냄새에 이미 적응한 듯 전혀 불쾌함이 없어 보였습니다.이런 것이 노인 냄새인가요? 나는 안 난다고 자부하실 수 있나요? 100세 시대 100살까지 살진 못해도 50대 이후부터는 스스로 내 몸에 어떤 냄새가 나는지 알고 계셔야 할 듯합니다. 2. 노인냄새 아로마테라피로 해결하는 방법입욕할 때 에센셜 오일을 사용하면 진정되고 향기로운 경험을 할 수 있을 뿐만 아니라 휴식, 피부 영양, 냄새 조절과 같은 이점도 제.. 2024. 10. 1.

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