입에서 똥냄새 나는 원인. 심각한 입냄새

대화를 하다 보면 상대방의 입에서 나는 냄새로 당황하신 적 있으신가요?

혹여 본인의 입냄새 고민으로 대화할 때 신경이 쓰이시나요?

간단하고 안전한 자연이 주는 선물 아로마에센셜오일로 입냄새 

나지않게 해보세요.

1. 똥내나는 입냄새의 원인

1) 구강 위생문제

- 충치, 치주염(잇몸병): 구강 내 세균이 음식물 찌꺼기와

플라크(치태)를 분해하며 강한 악취를 발생시킬 수 있습니다.

-혀의 백태: 혀 표면에 세균과 음식물 찌꺼기가 쌓이면

구취가 발생할 수 있습니다.

 

2) 편도 결석(편도 결핵)

- 편도에 작은 돌 같은 결석이 생기는데, 여기에는 음식 찌꺼기와

세균이 쌓입니다. 이것이 부패하면서 강한 악취가 발생할 수 있습니다.

 

3). 소화기 문제

- 역류성 식도염(GERD): 위산이 식도로 역류하면서 위 내용물의

냄새가 입에서 느껴질 수 있습니다. 특히 음식물이 역류할 때

똥냄새와 비슷한 강한 악취가 나기도 합니다.

 

- 위장 문제: 위나 장에서 소화가 제대로 이루어지지 않으면 이로

인해 냄새가 위로 올라올 수 있습니다.

 

4). 부비동염(축농증)

부비동염 같은 코와 부비동 문제로 인해 점액이 목으로 흘러내리면서

입에서 악취가 날 수 있습니다. 이런 경우에는 코의 염증으로 인한

분비물에서 강한 냄새가 나기도 합니다.

 

5). 장폐색

장이 부분적으로 막히거나 완전히 폐쇄되면 장 내에서 음식물이

부패해 심한 구취가 발생할 수 있습니다.

이런 경우 입에서 똥냄새와 비슷한 냄새가 날 수 있으며,

이는 응급 상황일 수 있습니다.

 

6. 간 또는 신장 문제

간부전이나 신장부전이 있는 경우, 체내에 축적된 독소가 제대로

배출되지 않아 입에서 악취가 날 수 있습니다.

특히 신부전 환자의 경우 암모니아 냄새 같은 강한 냄새가 날 수 있습니다.

 

7. 흡연 및 음주

흡연과 음주는 구강을 건조하게 하고, 구강 내 세균의 증식을

촉진해 구취를 악화시킬 수 있습니다. 특히 음주 후 발생하는

구취는 알코올이 분해되면서 발생하는

독성 물질로 인해 심할 수 있습니다.

 

8). 건조한 입(구강건조증)

침은 구강 내 세균을 제거하고 구취를 억제하는 데 중요한

역할을 합니다. 입이 마르면 세균이 더 잘 증식하여

냄새가 날 수 있습니다. 스트레스, 특정 약물(항히스타민제, 항우울제, 이뇨제 등),

수분 부족 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

9). 음식

강한 냄새가 나는 음식: 마늘, 양파, 향신료 같은 음식은 섭취 후 냄새를

유발할 수 있습니다. 이 음식들은 혈류로 흡수되어 폐를 통해

냄새가 배출될 수 있습니다.

입냄새나는이유

 

2. 입속 균을 잡을 수 있는 안전한 아로마에센셜오일

입속 균을 잡는 데 도움이 되는 안전한 아로마 에센셜 오일로는

항균, 항염, 항진균 특성을 지닌 오일들이 있습니다.

그러나 에센셜 오일을 직접 섭취하는 것은 위험할 수 있으므로,

반드시 희석하여 사용하거나, 구강청결제로 적절하게 활용하는 것이 중요합니다.

 

다음은 구강 위생에 유익한 에센셜 오일 몇 가지입니다:

1). 티트리 오일 (Tea Tree Oil)

항균, 항진균, 항염 효과가 매우 뛰어납니다.

티트리 오일은 입속 세균을 억제하고 잇몸 염증과 치주 질환을

예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사용 방법: 물에 1~2방울 희석하여 구강청결제로 사용하거나,

치약에 소량 섞어 양치할 때 사용합니다.

 

2). 페퍼민트 오일 (Peppermint Oil)

페퍼민트 오일에는 멘톨이 들어 있어 상쾌한 향을 제공하며,

항균 효과로 입속 세균을 억제하고 구취를 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

사용 방법: 물에 1~2방울 희석해 구강청결제로 사용하거나,

양치 후 헹구는 용도로 사용합니다.

 

3). 클로브 오일 (Clove Oil)

항균 및 진통 효과가 강력하며, 특히 치통이나 잇몸 질환 완화에 효과적입니다.

입속 세균과 염증을 줄이는 데 유용합니다.

사용 방법: 코코넛 오일이나 물에 1~2방울 희석하여 구강 헹구기

또는 잇몸 마사지에 사용합니다.

 

4). 시나몬 오일 (Cinnamon Oil)

시나몬 오일은 항균 및 항진균 특성으로 인해 구강 내 세균을

억제하는 데 효과적입니다. 특히 치주염과 같은 구강 염증 문제에

도움을 줄 수 있습니다.

사용 방법: 물에 1방울 정도 희석해 구강 청결제로 사용하거나,

오일 풀링(oil pulling) 시 사용합니다.

 

5). 라벤더 오일 (Lavender Oil)

라벤더 오일은 항균 및 진정 효과가 있어 구강 염증을 줄이고

세균 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사용 방법: 물에 희석하여 구강청결제로 사용하거나,

치약에 소량 추가해 사용할 수 있습니다.

 

6). 레몬 오일 (Lemon Oil)

레몬 오일은 항균 효과가 있으며, 구강 내 세균을 억제하고

상쾌한 향을 남길 수 있습니다. 또한 침샘 자극을 통해 구강

건조를 완화할 수 있습니다.

사용 방법: 물에 1~2방울 희석해 구강 청결제로 사용하거나,

구강 내 세균 제거와 구취 제거에 도움이 됩니다.

 

치아미백 에센셜오일 양치: 

라벤더, 티트리, 레몬을 1:1:1 방울로 블랜딩해

병에 담아서 급할 때 한방울을 양치하면 미백치약이 됩니다.

다만 미백을 위해 레몬에센셜오일을 너무 장기간 사용하는 것은

금합니다.

 

상쾌한 에센셜오일 양치:

라벤더, 티트리, 페퍼민트 1:1:1 블랜딩

1방울 양치하시면 상쾌한 입안가득 퍼지 

입냄새는 말끔하게 사라질 것입니다.

 

주의점 : 아로마 양치나 가글을 하실 때 목넘김 없게 하시기 바라며

너무 새게 하시면 입안이 헐 수도 있습니다.

아로마의 성분 자체만으로도 충분한 균 박멸이 가능하니

살~ 살 하시기 바랍니다.

 

안전 사용 팁

에센셜오일은 등급이 높은 아로마 에센셜 오일을 사용하여야 하며 

일반 저렴한 제품은 절대 사용하여서는 안됩니다.

 

에센셜 오일은 절대 원액으로 사용하지 않으며, 구강 내에서는

반드시 물에 희석하여 사용해야 합니다.

알레르기 반응 이 있을 수 있으므로, 사용 전 소량을 피부에

테스트하거나 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

 

에센셜 오일은 치약에 소량을 섞어 사용하거나,

물에 희석해 구강청결제로 헹구는 것이 가장 일반적입니다.

 

오일 풀링(Oil Pulling): 코코넛 오일 또는 스위트아몬드 캐리어 오일을 입안 가득 머금고 구강 내에서

10~15분간 머금고 있거나 혀를 움직여 운동을 한 후 뱉는 방식도 입속 세균을 제거하는 데 효과적입니다.

 

3. 정기적인 해결 방안

정기적인 치과 검진: 치과에서 구강 상태를 확인하고 충치,

잇몸 질환 등을 치료하는 것이 중요합니다.

철저한 구강 관리: 하루 두 번 이상 양치질과 치실 사용,

혀 클리너 사용을 권장합니다.

수분 섭취: 충분한 수분 섭취로 구강을 건조하지 않게

유지하는 것이 좋습니다.

의사 상담: 구취가 계속될 경우, 내과나 이비인후과에서

역류성 식도염, 부비동염, 장 문제 등 다른 원인을 확인하는 것이 필요합니다.

 

입에서 나는 똥냄새 같은 구취가 계속되면 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있으므로,

치과 또는 내과 전문의를 찾아가 거나

내 몸이 보내는 신호를 다시 한번 살펴 건강을 챙기시기 바랍니다.