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불면증 원인. 증상. 치료. 레시피 소개 종종 침묵의 전염병이라고도 불리는 불면증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 광범위한 수면 장애입니다. 가끔 잠 못 이루는 밤을 겪는 것은 흔한 일이지만, 만성 불면증은 신체적, 정신적 적으로 원활하고 평범한 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증 원인, 증상, 그리고 편안한 밤을 되찾는 데 완벽한 도움이 되는 아로마 레시피 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 숙면 아로마레시피 잠을 청하지 못하는 날 이리저리 누워 보아도 양 한 마리에서 천마리가 되어도 도무지 잠이 오질 않는 날이 있습니다. 무엇으로 인하여 그런지 한 번으로는 알 수가 없습니다. 한두 번만 이런 일을 반복해도 일상이 너무 피곤하고 지칩니다. 그런데 밤마다 잠을 청하지 못하고 이런 일이 반복되는 삶이라면 얼마나 힘들고 외롭겠습.. 2023. 10. 31.
페티그레인 에센셜오일 효능 목차 페티그레인(Petitgrain)은 다양한 감귤나무, 가장 일반적으로 쓴 오렌지 나무(Citrus aurantium)의 잎과 잔가지에서 추출한 에센셜 오일입니다. "페티그레인"이라는 이름은 "작은 곡물"을 뜻하는 프랑스어 용어에서 유래되었으며, 원래는 비터 오렌지 나무의 작고 아직 익지 않은 열매를 의미했습니다. 에센셜 오일은 증기 증류를 통해 추출됩니다. 1. 페티그레인 피부적용 방법 페티그레인 에센셜 오일은 많은 좋은 점을 가지고 있습니다. 건강한 피부를 촉진하는 능력으로 인해 스킨케어 제품에 흔히 사용됩니다. 스킨케어 특성과 장점은 어떤 것이 있는지 확인해 보세요. a. 지성 피부 균형 유지: 페티그레인 에센셜 오일은 수렴성 특성으로 알려져 있어 과도한 오일 생성을 조절하는 데 아주 효과적입니다.. 2023. 10. 27.
강아지 진드기 해결 방법! 목차 사랑스럽고 귀여운 우리 집 강아지 요즘은 정말 강아지가 가족인 분들도 많습니다. 저 또한 그렇답니다. 강아지로 인해 일상이 행복해질 수 있잖아요. 늦은 밤 남편 또는 아내는 자고 있어도 우리 집 강아지만은 내가 들어오면 꼬리를 흔들어주고 내가 힘들어하면 기가 막히게 눈치채서 옆에 와서 쓱 위로를 해주는 소중한 나의 보물입니다. 그런 우리 집 보물을 혼자 운동하고 와!!! 할 수는 없으니 매일 시간이 날 때마다 산책을 해줍니다. 즐거워하는 모습을 보면 나도 모르게 웃음이 나지요. 시간이 촉박할 땐 아파트 주변을 돌지만 시간이 조금 있을 땐 강변로, 또는 산에도 가끔 갑니다. 그러다 풀들이 많은 곳을 지나 쉬를 하거나 몸을 비빌 때 혹시나 하는 걱정이 앞설 때가 있습니다. 진드기가 있는 건 아니겠지 하.. 2023. 10. 25.
환절기 비염에 좋은 아로마 레시피 환절기 비염 비염은 콧속 점막에 염증이 생긴 것을 의미하는 의학용어입니다. 콧물이나 코막힘, 재채기, 코나 목의 가려움증 눈의 가려움 등의 증상을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 찬바람이 분다 ~~~ 싶으면 눈에서 또르르 눈물이 나거나 코가 간질간질 거리며 멈추지 않는 재채기로 코 끝까지 따갑고 조용한 곳에 들어가야 하는데 킁킁거리는 내 모습을 볼 때 속이 상합니다. 고개를 좀 숙이고 있었더니 콧물이 주르륵 타고 내려오는 맑은 콧물, 잠시 비볐는데 좀비마냥 빨개진 내 눈!!!! 코맹맹이 목소리도 지겨운데 코막힘으로 숨을 쉴 수가 없고 정말 답답한 심정... 나보다 더 심한사람 손들어 보세요! 1. 비염의 종류 비염의 종류가 여러 가지 있습니다. 당신은 어느 쪽에 해당하십니까? - 알레르기성 비염은 꽃가.. 2023. 10. 24.
관절염에 좋은 아로마 넛메그(Nutmeg) 에센셜 오일 레시피 통증 아로마 넛메그에센셜오일 넛메그 에센셜 오일은 천연 진통 특성을 자랑합니다. 캐리어 오일과 희석하여 국소적으로 바르면 근육 및 관절 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 아픈 부위에 마사지하면 꼭 필요한 완화 효과를 얻을 수 있으며, 특히 힘든 운동이나 사무실, 일터에서 힘든 하루를 보내고 나면 어깨에 곰 한 마리가 아닌 몇 마리나 올라가 있는지 모를 정도로 힘든 경험 있으실 것입니다. 넛메그 에센셜 오일의 항염증 특성은 붓기와 불편함을 줄이는 데도 도움이 되므로 관절염이나 기타 염증성 질환으로 고통받는 사람들에게 탁월한 선택이 됩니다. 1. 근육과 관절 통증을 진정시키는 아로마 레시피 길을 잘 걸어가다가 넘어졌습니다. 통증이 있는 것 같은데 병원에 가기는 싫습니다. 일을 하다가 너무 힘을 줘서 무리.. 2023. 10. 23.
스위트아몬드 캐리어오일(Sweet Almond Oil) 목차 스윗알몬드 캐리어오일(Sweet Almond Oil) 피부와 모발에 놀라운 효과를 줄 수 있는 자연스럽고 다재다능한 스위트아몬드 캐리어오일을 소개합니다. 스위트아몬드는 모든 피부, 피부보호와 윤기, 가려움증, 습진, 건성에 뛰어난 효과가 있습니다. 1. 캐리어오일의 특징 캐리어 오일은 다양한 에센셜 오일과 함께사용하는 매개체로, 자체적인 스킨 및 용도를 위해 주로 사용됩니다. 캐리어 오일은 가벼우면서 피부에 부드럽게 흡수되는 부분을 가지고 있어 에센셜 오일과 혼합하여 피부에 더 많은 효능을 가져다줍니다. 캐리어 오일은 에센셜 오일을 피부에 전달하는 역할을 합니다. 에센셜 오일은 높은 농도로 사용할 때 피부에 자극을 줄 수 있어, 캐리어 오일과 조합하면 피부를 부드럽게 하며 에센셜 오일의 효능이 배가.. 2023. 10. 21.
호호바 오일(jojoba oil) 피부의 가장 좋은 친구인 호호바 오일은 호호바 또는 조조바 오일이라고 하지만 호호바라 부르고 이름을 적을 때에는 jojoba(조조바)라고 적습니다. 놀라운 보습력을 가지고 있으며 항염증 효과 및 다용도성을 갖춘 호호바 오일은 대자연이 선사하는 진정한 선물입니다. 호호바 오일을 쓰면 왜 윤기 있고 건강한 피부를 가질 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 식물성 오일과 화학성분오일의 차이점 호호바는 식물성 오일입니다. 호호바캐리어오일이 얼마나 좋은지 알아보려면 먼저 식물성 오일과 화학성분의 오일을 구분할 수 있어야 하므로 아주 중요합니다. 우리는 두 오일의 차이점을 먼저 알아보아야 합니다. 식물성 오일과 화학성분 오일은 주로 원료 및 생산 방식, 성분 구성, 그리고 피부 및 건강에 미치는 영향 등 다양한 측면에서.. 2023. 10. 18.
그레이프프룻(자몽) 에센셜오일 주요 효능 목차 상큼하고 톡 쏘는 과일 껍질에서 추출한 자몽 에센셜 오일은 엄청난 신선함과 수많은 건강상의 이점을 제공하며 상쾌한 향은 기분을 좋게 해 줍니다. 그레이프 프룻만의 효능효과를 알아보고 우리가 사용할 수 있는 방법을 알아봅니다. 1. 에션셜오일 그레이프프룻 효능 그레이프프룻의 대표적인 효능에는 몸의 독소 노폐물을 배농하고 림프 순환을 도와 혈액순환을 촉진하는 역할을 합니다. 퉁퉁 붓거나 부종이 있을 때 얼굴이 칙칙하고 손이 부었을 때 안색이 좋지 않아 다크 서클이 있어 피곤해 보일 때 추천합니다. 자몽 에센셜 오일의 이뇨 특성은 체중 관리와 수분 보유 감소에 도움이 될 수 있습니다. 정신적 마인드 컨트롤을 위해 사용되며 스트레스로 인한 폭식, 수면장애, 무기력증에 사용하면 효과적입니다. 향수처럼 아로마.. 2023. 10. 17.
이어캔들 사용하는 방법( 피부관리실, 스파, 아로마테라피스트) 이어 캔들은 다양한 문화로 거슬러 올라갈 수 있는 역사를 가지고 있지만 그 기원은 다소 모호합니다. 이어 캔들의 방법은 수세기 동안 다양한 형태와 목적으로 사용되어 왔습니다. 이어 캔들의 역사적 측면에 대한 간략한 소개를 해보고 하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 인체축소판 귀의 혈점은 중국 전통 의학 및 한의학에서 중요한 개념 중 하나입니다. 귀에 있는 다양한 점을 나타내며, 이 점들은 인체의 다양한 부분과 기관에 대한 반사 지점으로 간주됩니다. 인체축소판 귀의 혈점은 인체(鍼灸), 즉 침구(needle insertion) 및 마사지(마사지)와 같은 치료 기법에서 사용되며, 귀를 통해 몸 전체의 건강을 개선하거나 질병을 치료하는 데 도움을 줄 수 있다고 여겨집니다. 인체축소판 귀의 혈점은 귀에서 특정 .. 2023. 10. 16.

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